samooobrona białystok

Cześć! Szukam miejsca w Białymstoku, gdzie mogę nauczyć się [link widoczny dla zalogowanych]. Chciałbym znaleźć kurs, który oferuje praktyczne podejście do tematu, z naciskiem na techniki łatwe do przyswojenia i przydatne w realnych sytuacjach zagrożenia. Słyszałem, że wiele takich kursów prowadzonych jest w małych grupach, co pozwala lepiej skupić się na nauce. Czy ktoś z Was uczestniczył w takich kursach w Białymstoku i może polecić sprawdzone miejsce? Jak wygląda proces nauki i czy taki kurs jest dobry dla osób, które nie mają wcześniejszego doświadczenia w sztukach walki? Z góry dziękuję za wszelkie polecenia! Pozdrawiam!